Zdraví & výživa
Tomáš Kovář
Nutriční terapeut se zaměřením na rodinné stravování. Pomáhá rodinám jíst pestřeji bez drastických změn a diet. Vystudoval VŠCHT Praha, dvanáct let vede poradnu pro rodiny a pravidelně přednáší v mateřských centrech.
Články od Tomáš
4 článků
Zdraví
7 jednoduchých návyků pro zdravější rodinu
Sedm malých změn, které zvládne celá rodina. Praktické tipy od nutričního terapeuta, jak postupovat krok za…
Zdraví
Snídaně, které dodají energii na celý den
Jak složit snídani, aby vydržela déle než do půlky dopoledne. Šest konkrétních nápadů pro rodinu a…
Zdraví
Střevní mikrobiom a jeho vliv na naši pohodu
Co se děje ve střevech, proč na tom záleží a jak o mikrobiom pečovat každodenními volbami.…
Děti
Děti a tma: jak na výpadek proudu mluvit s prvňáčkem (a nezděsit ho)
Děti a tma: jak na výpadek proudu mluvit s prvňáčkem (a nezděsit ho) Když u nás…