Tomáš Kovář
Nutriční terapeut se zaměřením na rodinné stravování. Pomáhá rodinám jíst pestřeji bez drastických změn a diet. Vystudoval VŠCHT Praha, dvanáct let vede poradnu pro rodiny a pravidelně přednáší v mateřských centrech.
Články od Tomáš
17 článků
Zimní bunda a boty pro dítě: velikost a vrstvení
Jak změřit dětskou nohu, kolik místa nechat v botě, jak vybrat bundu a obléknout dítě do…
Bezpečný dětský pokoj: kotvení nábytku a zábrany oken
Jak zajistit nábytek, okna, kabely a drobnosti v dětském pokoji. Odpolední kontrola v pěti krocích před…
Zahájení školního roku na hřišti: proud pro pódium, projekci a občerstvení
Rodičovský spolek plánuje zahájení školního roku venku. Postup výpočtu příkonu, rozdělení úkolů a bezpečné vedení kabelů…
Školní jídelna: přihláška, odhlašování obědů a dieta
Jak funguje školní jídelna: přihláška, platba, odhlášení při nemoci a dietní stravování podle vyhlášky o školním…
Vši ve škole a školce: postup krok za krokem pro rodiče
Třídní učitelka oznámila vši? Jak dítě prohlédnout, ošetřit, uklidit domácnost, informovat školu a zkontrolovat hlavu po…
Mytí rukou u dětí: kdy, jak dlouho a jak z toho udělat zvyk
Kdy si mají děti mýt ruce, jak dlouho a čím. Praktický postup, hravé pomůcky a rady,…
Kolo pro dítě: velikost a učení jízdy bez koleček
Jak vybrat velikost dětského kola podle výšky, k čemu je odrážedlo a jak dítě krok za…
Rodinný festival v lesoparku: jak spočítat proud pro dílničky a food trucky
Jak zjistit, kolik proudu potřebuje festival v lesoparku, kam postavit elektrocentrálu a jak rozvést kabely ke…
Třídění hraček: co darovat, prodat a vyřadit
Postup, jak před školním rokem probrat dětský pokoj: čtyři krabice, zapojení dítěte, darování, prodej a uložení…
Na dovolenou autem s dětmi: checklist od balení po přestávky
Povinná výbava, autosedačky, přestávky a svačiny na dlouhou cestu: praktický checklist pro rodiče, kteří jedou na…
Vesnická pouť a kolotoče: jak se točí atrakce, když trafo nestačí
Pouť je slyšet dřív, než ji uvidíte. Nejdřív dolehne hudba z kolotoče, pak přijde na řadu…
Zahradní oslava s dětmi: skákací hrad, gril a bezpečný proud
Když plánujete zahradní oslavu, na kterou dorazí patnáct dětí, řešíte většinou dort, počasí a to, kam…